Technique du jour – Sortie d’un étranglement à cheval
Cette semaine, nous vous présentons une des techniques pour sortir de l'étranglement à cheval. Après s'être retourné, on place une clef de cheville. C'est très douleureux et il faut donc y aller avec doigté. Comme toujours, ne pas faire cela à la maison, mais en cours, sous la surveillance d'un professeur diplômé.