Art martial et étirement
Voici quelques conseils afin d’améliorer sa pratique du Tay Son Vo Dao, mais aussi de se sentir plus à l’aise en général. Ces conseils je suis sûr vous les connaissez ou au moins vous en avez entendu parler, mais les appliquez vous ? Je vous parle des ETIREMENTS musculaires après chaque séance. Pour commencer pourquoi s’étirer ? [...]