Technique : Défense sur saisie des 2 mains (2ème partie)
Stage au Suriname en 1996, effectué par 2 cadres de l'école Tay Son Vo Dao. Une double saisie, cette fois le partenaire nous tiens par le dessus. Ceux qui ont reconnu le quyen ont gagné.... dix sauts flexions. Technique 1. Bien croiser les bras de façon à ce que les poignets de votre partenaire se [...]