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Cours à Domicile
#7.2 TSVD – StayAtHome – Echauffement
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4 ans ago
En cette période de confinement, il est important de bien rester chez vous #StayAtHome ! Le sport est essentiel mais on peut le pratiquer à la ma...
#7.1 TSVD – StayAtHome – Introduction & Salut
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4 ans ago
En cette période de confinement, il est important de bien rester chez vous #StayAtHome ! Le sport est essentiel mais on peut le pratiquer à la ma...
#6.1 TSVD -StayAtHome – boxe vietnamienne 2 – cardio training
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4 ans ago
Un circuit Tabata composé d’exercice issus des arts martiaux...
#6.5 TSVD – StayAtHome – boxe vietnamienne 2- shadow boxing
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4 ans ago
Exercice emblématique de la boxe, le shadow boxing consiste à combattre contre un adversaire imaginaire. Il est ici adapté au Vo Tu Do avec des ...
#6.4 TSVD – StayAtHome – boxe vietnamienne 2 – défense remise
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4 ans ago
Suite de la série du cours de boxe libre vietnamienne Vo Tu Do sur les défenses et remises. Le but de la séance est surtout de réagir dans un ...
#6.3 TSVD – StayAtHome – boxe vietnamienne – travail sur cible
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4 ans ago
Travail interactif aux pattes d ours pour le Vo Tu Do, la boxe libre vietnamienne...
#6.2 TSVD – StayAtHome – boxe vietnamienne 2 – Améliorer son timing !
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4 ans ago
Quelques exercices simples pour améliorer son timing: Être réactif et gérer sa distance avec des balles de tennis...
#6.1 TSVD – Stay at home – boxe vietnamienne 2 – présentation échauffement
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4 ans ago
Le Vo Tu Do ou boxe vietnamienne est une forme de compétition en plein contact qui inclut pieds, poings, genoux, et coudes et projections. La séa...
#5.6 TSVD – StayAtHome – Etirements du dos
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4 ans ago
En cette période de confinement, il est important de bien rester chez vous #StayAtHome ! Le sport est essentiel mais on peut le pratiquer à la ma...
#5.5 TSVD – StayAtHome – Tataba²
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4 ans ago
En cette période de confinement, il est important de bien rester chez vous #StayAtHome ! Le sport est essentiel mais on peut le pratiquer à la ma...
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