Pas de cours à la Montagne d’Aulas …
... le dimanche 16 juin. Nous avons un stage réservé aux ceintures noires internes et aux Ceintures Rouges de l'Ecole. Cela ne vous empêche pas de vous entrainer chez vous ! Au programme, je vous conseille un peu de pompes, abdos, quelques kilomètres de footing et pour finir une petite séance d'assouplissements. Si vous êtes [...]


