Cette semaine, nous vous présentons une des techniques pour sortir de l’étranglement à cheval.

 

Après s’être retourné, on place une clef de cheville.

 

C’est très douleureux et il faut donc y aller avec doigté.

Comme toujours, ne pas faire cela  à la maison, mais en cours, sous la surveillance d’un professeur diplômé.