Self-défense avec « Super Mamie » – Goodies#108

Les personnes âgées sont naturellement plus fragiles et exposées à toutes sortes d'agressions. Mathieu Cosse, 5°dan de Tayson Viet Vo Dao, dispense des cours de gymnastique traditionnelle vietnamienne regroupant les techniques de santé issues du Tayson Vo Dao. Ses cours comprennent assouplissements, travail respiratoire et de l'énergie interne. Nous lui avons demandé quelle riposte pourrait-être possible en dernier recours pour un senior victime d'une agression. C'est avec Suzanne, 77 ans, l'une de ses élèves, que Mathieu a bien se pencher sur notre problématique.