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	<title>Tay Son Vo Dao &#187; Cours</title>
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	<description>Un Art Martial Vietnamien Traditionnel</description>
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		<title>Technique : Aide à la clé de poignet</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 02:13:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Stage International au Suriname en 2008, regroupant des écoles de Tae Kwon Do, Karaté, Penchak Silat, Judo, et animé par Bernard NG KON TIA 4ème dang, cadre de l&#8217;école Tây So&#8217;n Võ Dao.
Une autre facon d&#8217;ammener une clé de poignet
<p>Il existe un point qui se trouve sur la partie charnue qui se trouve entre le pouce et [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<address>Stage International au Suriname en 2008, regroupant des écoles de Tae Kwon Do, Karaté, Penchak Silat, Judo, et animé par Bernard NG KON TIA 4ème dang, cadre de l&#8217;école Tây So&#8217;n Võ Dao.</address>
<h4>Une autre facon d&#8217;ammener une clé de poignet</h4>
<p>Il existe un point qui se trouve sur la partie charnue qui se trouve entre le pouce et l&#8217;index. Elle se trouve exactement sous l&#8217;os de l&#8217;index.</p>
<p>Idéal pour faire chuter son partenaire.<!-- This is the embed code for the Vimeo video your entered into the manual entry box, please delete this code to remove the video --></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="400" height="300" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="data" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=7857246&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=7857246&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="400" height="300" src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=7857246&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" data="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=7857246&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1"></embed></object></p>
<p><!-- The Embed code for the Vimeo video ends here --></p>
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		<title>Guyane : programe des stages mensuels 2009/2010, Viet vo dao / Ninjutsu</title>
		<link>http://www.taysonvodao.fr/agenda/guyane-programe-des-stages-mensuels-20092010-viet-vo-dao-ninjutsu/</link>
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		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 18:09:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Agenda]]></category>
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		<description><![CDATA[Avec Me Yannick THEOLADE pour le Ninjutsu et Me Bernard NG KON TIA pour le viet vo dao du style Tay Son Vo Dao, tous les derniers mercredi du mois, au dojo Ninseibudo de 18.00 à 20.30 sauf avis contraire.
<p>du 11 au 13 décembre 2009 - stage self défense avec comme Guest le Tae Kwon Do [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Avec Me Yannick THEOLADE pour le Ninjutsu et Me Bernard NG KON TIA pour le viet vo dao du style Tay Son Vo Dao, tous les derniers mercredi du mois, au dojo Ninseibudo de 18.00 à 20.30 sauf avis contraire.</h4>
<p>du 11 au 13 décembre 2009 - stage self défense avec comme Guest le Tae Kwon Do du Surinam (Dojo de Suzini)</p>
<p>30 décembre 2009 (ANNULE) <span style="text-decoration: line-through;">Bâton court</span></p>
<p>27 janvier 2010 (confirmé) Bâton court (0,70 à 1 mètre)</p>
<p>24 février 2010 (A confirmer) Lutte grapeling</p>
<p>24 mars 2010 (A confirmer) Amené au sol</p>
<p>28 avril 2010 (A confirmer) Couteau</p>
<p>15 mai 2010 (Confirmé) Self défense par la section Karaté (DOJO de SUZINI)</p>
<p> 26 mai 2010 (A confirmer) Objet usuel (ramener en cours un objet trouvé chez vous)</p>
<p>Juin (A confirmer) Stage de fin d’année en plein air.</p>
<p>Plus d&#8217;information ? <a href="http://www.taysonvodao.fr/infos-cours/guyane/stage-mensuel-pluri-disciplinaire/">ICI</a> !</p>
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		<title>Technique : Dégagement lorsque l&#8217;on est dans la demi garde du partenaire</title>
		<link>http://www.taysonvodao.fr/expression/technique/technique-degagement-lorsque-lon-est-dans-la-demi-garde-du-partenaire/</link>
		<comments>http://www.taysonvodao.fr/expression/technique/technique-degagement-lorsque-lon-est-dans-la-demi-garde-du-partenaire/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 13:47:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Stage International au Suriname en 2009, regroupant des écoles de Tae Kwon Do, Karaté, Penchak Silat, Judo, et animé par Bernard NG KON TIA 4ème dang, cadre de l&#8217;école Tây So&#8217;n Võ Dao.
Lors d&#8217;un combat, on viens de faire chuter son partenaire et on se retrouve au dessus de lui, dans sa semi garde.
<p>C&#8217;est à dire que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<address>Stage International au Suriname en 2009, regroupant des écoles de Tae Kwon Do, Karaté, Penchak Silat, Judo, et animé par Bernard NG KON TIA 4ème dang, cadre de l&#8217;école Tây So&#8217;n Võ Dao.</address>
<h4>Lors d&#8217;un combat, on viens de faire chuter son partenaire et on se retrouve au dessus de lui, dans sa semi garde.</h4>
<p>C&#8217;est à dire que l&#8217;on a une de ses jambes entre les notres.</p>
<p>Pendant qu&#8217;il essaye de vérouiller votre jambe pour éviter que vous ne bougiez trop alors que nous sommes allongé sur lui, on se place perpendiculairement à lui.</p>
<p>Dans l&#8217;exemple vidéo, on place notre paume gauche sur sur l&#8217;épaule la plus opposée à notre position, et de l&#8217;autre paume nous fixons sa hanche au plus près de nous. Cela pour plusieurs raisons mais 2 seront très largement suffisantes :</p>
<p>1 &#8211; cela évitera à votre partenaire de se retourner</p>
<p>2 &#8211; Cela évitera de vous prendre un coup de poing dans le visage</p>
<p>Une fois les 2 mains placées, on se soulève afin de bloquer son partenaire au sol, et on commence une rotation autour de lui. (On peu assènner un coup de genou au passage)</p>
<p>Une fois que l&#8217;on est à cheval sur lui mais en regardant les pieds de votre partenaire, on roule sur le coté en entrainant sa jambe, ce qui le retourne sur le ventre.</p>
<p>Là vous avez plusieurs techniques pour finaliser, ici une clé de &#8217;4&#8242; sur la cheville.</p>
<p style="text-align: left;">L&#8217;ensemble de l&#8217;enchainement doit être rapide et souple afin que cela puisse marcher et attention à la clé de &#8217;4&#8242; qui est toujours très violente.</p>
<p style="text-align: center;"><!-- This is the embed code for the Vimeo video your entered into the manual entry box, please delete this code to remove the video --></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="400" height="300" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="data" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8529338&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8529338&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="400" height="300" src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8529338&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" data="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8529338&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1"></embed></object></p>
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		<title>Technique : Etranglement à cheval</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 00:25:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Stage TAY SON  &#8216;combat au sol&#8217; en Guyane (2001), animé par Bernard NG KON TIA, cadre de l&#8217;école Tây So&#8217;n Võ Dao.
Nous sommes à califourchon sur notre partenaire en train de nous gratter la tête, parceque celui ci c&#8217;est recroquevillé pour éviter toute technique de clé.
<p> Manque de bol, il est tombé sur nous !</p>
<p>On pratique un étranglement arrière. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<address>Stage TAY SON  &#8216;combat au sol&#8217; en Guyane (2001), animé par Bernard NG KON TIA, cadre de l&#8217;école Tây So&#8217;n Võ Dao.</address>
<h4>Nous sommes à califourchon sur notre partenaire en train de nous gratter la tête, parceque celui ci c&#8217;est recroquevillé pour éviter toute technique de clé.</h4>
<p> Manque de bol, il est tombé sur nous !</p>
<p>On pratique un étranglement arrière. Remarquez la position des talons au creux du bassin de mon partenaire et l&#8217;extension de mon corps vers l&#8217;avant.</p>
<p>Ces 2 techniques permettent de bloquer mon partenaire au sol, et s&#8217;il arrive à se retourner, mes pieds seront déjà placé pour éviter un contre (technique du 05/07/2009: sortie d&#8217;un étranglement à cheval). Mon poids se trouve au niveau de ses poumons, l&#8217;empêchant ainsi d&#8217;avoir unr respiration aisée.</p>
<p>C&#8217;est rapide et c&#8217;est surtout très éfficace, donc à ne travailler qu&#8217;en salle sous la surveillance d&#8217;un professeur diplômé.</p>
<p><!-- This is the Embed code for Etranglement à cheval Delete all of this code to remove the video--></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="313" height="194" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="data" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8413325&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8413325&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="313" height="194" src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8413325&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" data="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=8413325&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=&amp;show_portrait=&amp;color=&amp;fullscreen=1"></embed></object></p>
<p><!-- The Embed code for Etranglement à cheval Ends here--></p>
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		<title>Guyane : Cours pendant les vacances de Noël 2009</title>
		<link>http://www.taysonvodao.fr/infos-cours/guyane/guyane-cours-pendant-les-vacances-de-noel-2009/</link>
		<comments>http://www.taysonvodao.fr/infos-cours/guyane/guyane-cours-pendant-les-vacances-de-noel-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 15:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Guyane]]></category>
		<category><![CDATA[Arts martiaux Vietnamiens]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Voici les dates d&#8217;entraînement retenus pour les vacances deNoël.</p>
<p>Samedi 19 décembre 2009 : Cours au PROGT</p>
<p>Lundi 21 décembre 2009 : Cours au PROGT</p>
<p>Mercredi 23 décembre 2009 : Cours à SUZINI</p>
<p>Samedi 26 décembre 2009 : PAS DE COURS (il parait que les employés du PROGT ne seront pas en état&#8230; ;))</p>
<p>Lundi 28 décembre 2009 : cours au [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voici les dates d&#8217;entraînement retenus pour les vacances deNoël.</p>
<p>Samedi 19 décembre 2009 : Cours au PROGT</p>
<p>Lundi 21 décembre 2009 : Cours au PROGT</p>
<p>Mercredi 23 décembre 2009 : Cours à SUZINI</p>
<p>Samedi 26 décembre 2009 : <span style="color: #ff0000;">PAS DE COURS <span style="color: #000000;">(il parait que les employés du PROGT ne seront pas en état&#8230; ;))</span></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">Lundi 28 décembre 2009 : cours au PROGT</span></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">Mercredi 30 dévembre 2009 : cours à SUZINI</span></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">Samedi 2 janvier 2010 : <span style="color: #ff0000;">PAS DE COURS </span>(Les agents du PROGT auront mal à la tête)</span></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">Lundi 4 janvier 2010 : Cours au PROGT</span></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;"> </span></span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Bricolage : Changer la corde d&#8217;un nunchaku</title>
		<link>http://www.taysonvodao.fr/expression/entre-nous/changer-la-corde-dun-long-gian/</link>
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		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 16:05:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entre Nous]]></category>
		<category><![CDATA[Technique]]></category>
		<category><![CDATA[Arts martiaux Vietnamiens]]></category>
		<category><![CDATA[bricolage]]></category>
		<category><![CDATA[Cours]]></category>
		<category><![CDATA[Guyane]]></category>

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		<description><![CDATA[Ça y est ! Le pire drame de votre vie est arrivé ! Votre Long Gian (nunchaku pour les profanes) vient de rendre l&#8217;âme, et par la même occasion la personne qui était sur sa trajectoire. (ne riez pas cela est déjà arrivé). Le but de cet article est de remplacer la corde de votre outil préféré.
<p>Règle n°1 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Ça y est ! Le pire drame de votre vie est arrivé ! Votre Long Gian (nunchaku pour les profanes) vient de rendre l&#8217;âme, et par la même occasion la personne qui était sur sa trajectoire. (ne riez pas cela est déjà arrivé). Le but de cet article est de remplacer la corde de votre outil préféré.</h4>
<p>Règle n°1 : toujours vérifier l&#8217;état de son matériel avant de l&#8217;utiliser. Pour le long gian on tire trois fois violemment sur les manches et on regarde l&#8217;état de la corde. Si on vois &#8216;l&#8217;âme&#8217; de celle ci, il faut changer cette dernière.</p>
<p>Je parle bien sûre de ceux qui sont reliés entre eux par une corde.</p>
<p>Je vous le dis tout de suite, c&#8217;est une tache longue et ardue. Vous pouvez tout de suite allez acheter un autre long gian, ou customiser le votre.<span id="more-2650"></span></p>
<p>Il y a la<strong> façon facile</strong> (mais c&#8217;est très moche et cela fait très débutant, avec les risques que cela représente pour l&#8217;intégralité physique de vos partenaires), et il y la pro.</p>
<p>La version facile est valable pour un ou deux cours (justement parce que vous avez remarqué que la corde était sur le point de céder, et que c&#8217;est exactement à ce cours là que l&#8217;on vous apprend le maniement des doubles nunchaku).</p>
<p>Il faut  simplement faire un nœud comme dessiné (non non je ne suis pas artiste). L&#8217;avantage de ce nœud est qu&#8217;il se ressert lorsque l&#8217;on tire dessus, alors qu&#8217;un nœud classique aura pour tendance à rouler sur lui même jusqu&#8217;à que qu&#8217;il se défasse et&#8230;.</p>
<p>La <strong>façon pro </strong>est beaucoup plus difficile. Compté une à deux heures pour mettre une nouvelle corde.</p>
<p>Le matériel : 1.3 mètre de corde polypro (accessoire montagne ou pèche) de diamètre 3 mm est mon préféré. Il passe relativement bien dans les trous, tout en ayant un diamètre suffisant pour se bloquer dans les passants. Différents outils pour pousser, tirer, récupérer la corde dans le fin fond des entrailles de votre long gian. Un ciseau pour couper l&#8217;excédent de corde, et un briquet ou une flamme pour cautériser la plaie (entendez par là &#8216;pour éviter que la corde ne refasse le chemin inverse lorsque vous avez finit votre travail&#8217;).</p>
<p>Vous n&#8217;avez plus qu&#8217;a suivre le schéma et vous pourrez ré utiliser avec joie votre arme préféré.</p>
<p>Conseil : passer les deux bouts de la corde l&#8217;un après l&#8217;autre dans les trous. Sinon si vous faites le trajet d&#8217;un bout puis essayer de passer l&#8217;autre bout, vous n&#8217;y arriverez pas.</p>
<p>Schéma : <a href="http://www.taysonvodao.fr/wp-content/uploads/2009/11/LongGian.pdf" target="_blank">ICI</a></p>
<p>Coupez l&#8217;excédent de corde (laisser 3 cm environs) et bruler les bouts. La corde va fondre et commencer à faire une boule de cire. Avec un couteau ou la lame du ciseau, aplatissez cette boule. Plus tard, si la corde glisse, ces petit buttoirs improvisés éviterons bien des tracas.</p>
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		<title>Technique : Clé de genoux</title>
		<link>http://www.taysonvodao.fr/expression/technique/technique-cle-de-genoux/</link>
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		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 15:22:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Combien de fois on se retrouve dans cette position : votre partenaire est en position quadrupédie (BE oblige, sinon j&#8217;aurais dis &#8216;à quatre pattes&#8217;) et vous à coté en se demandant quoi faire&#8230;.
<p>Tout d&#8217;abord je m&#8217;excuse pour mon long silence. J&#8217;ai fêté mon BE et comme mes amis Tay Son en France sont des fervents de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Combien de fois on se retrouve dans cette position : votre partenaire est en position quadrupédie (BE oblige, sinon j&#8217;aurais dis &#8216;à quatre pattes&#8217;) et vous à coté en se demandant quoi faire&#8230;.</h4>
<p><em>Tout d&#8217;abord je m&#8217;excuse pour mon long silence. J&#8217;ai fêté mon BE et comme mes amis Tay Son en France sont des fervents de bulles et qu&#8217;il ne sont pas avec moi, j&#8217;ai dû boire leur coupe à leur place en plus des miens (on ne bois jamais seul). Je pense avoir trouvé une nouvelle forme d&#8217;homme ivre :p Par contre pas de bière&#8230;</em></p>
<p>Une des solutions est &#8216;je frappe dans le dos et je lui écrabouille la colonne vertébrale&#8217;&#8230; pardon BE oblige, je tapote dans le dos et &#8230;. je me fais disqualifier pour coup interdit.</p>
<p>Allez&#8230;! On reste martial. Ici une solution plausible dans le cadre du combat un contre un, et lorsque la règlementation n&#8217;autorise pas la frappe sur un partenaire au sol.<span id="more-2771"></span></p>
<p>Avec les deux mains on bloque la hanche qui est au plus près de notre genou et l&#8217;épaule opposée. Notre corps est perpendiculaire à celui de notre compagnon d&#8217;infortune et on fait face à ses pieds. On glisse alors notre jambe (qui est contre le buste du partenaire) tout en pesant de tout son poids sur le dos de notre compagnon. Normalement il s&#8217;affaisse et nous pouvons alors appliquer une clef de &#8217;4&#8242; au niveau du genou, notre cheville étant dans le creux du genou et une main qui ramène le pied du partenaire en arrière.</p>
<p>Attention c&#8217;est violent !</p>
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		<title>Guyane : Compte rendu du premier stage Vo Co Truyen TAY SON VO DAO et de Ninjutsu</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 22:51:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entre Nous]]></category>
		<category><![CDATA[Expression]]></category>
		<category><![CDATA[Guyane]]></category>
		<category><![CDATA[Stages]]></category>
		<category><![CDATA[Arts martiaux Vietnamiens]]></category>
		<category><![CDATA[Cours]]></category>
		<category><![CDATA[Evénements]]></category>
		<category><![CDATA[FFK]]></category>
		<category><![CDATA[points vitaux]]></category>
		<category><![CDATA[Qi Gong]]></category>
		<category><![CDATA[stage]]></category>

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		<description><![CDATA[Mercredi 25 novembre 2009 au soir, c&#8217;est tenu le premier stage pluridisciplinaire des arts martiaux.
<p>Arrivé des &#8216;convives&#8217; un peu avant 18.00 h.</p>
<p>Le public est composé pour l&#8217;essentiel des élèves de Me THEOLADE (Ninjutsu, Krav Maga), de Me NG KON TIA (Vo Co Truyen style Tay Son Vo Dao), et de quelques égarés en kimono blanc [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Mercredi 25 novembre 2009 au soir, c&#8217;est tenu le premier stage pluridisciplinaire des arts martiaux.</h4>
<p>Arrivé des &#8216;convives&#8217; un peu avant 18.00 h.</p>
<p>Le public est composé pour l&#8217;essentiel des élèves de Me THEOLADE (Ninjutsu, Krav Maga), de Me NG KON TIA (Vo Co Truyen style Tay Son Vo Dao), et de quelques égarés en kimono blanc :p de Me JOSEPH (Karaté et DT de ligue de la Guyane), soit environs une trentaine d&#8217;élèves.</p>
<p>Pour une première nous ne pensions pas avoir de karatéka. Mais ils sont stimulés et volontaires. Me JOSEPH à motivé les troupes de son club. Nous sommes heureux de les accueillir.</p>
<p>Le Maître des lieux (Yanick THEOLADE) ouvre la cérémonie (c&#8217;est son dojo) par le salut et explique ce qui à amener à l&#8217;union de 2 disciplines faisant partis des arts martiaux affinitaires de la FFK. Puis il laisse la parole à Maître NG KON TIA Bernard. (Les deux protagonistes de l&#8217;histoire n&#8217;aimant pas se faire appeler Maître, nous les appellerons par leur prénom)</p>
<p><span id="more-2681"></span></p>
<p>Tous les derniers mercredi du mois seront consacrés à l&#8217;union des deux disciplines selon un thème précis. Ce soir le thème est l&#8217;efficacité à mains nues.</p>
<p>Bernard commence par les explications sur l&#8217;efficacité, l&#8217;utilisation des points vitaux, et surtout à la revitalisation de ces derniers.</p>
<p>Pendant vingt minutes environs, les pratiquants s&#8217;initieront au deux premiers niveaux de massage (soin sur un coup, et réveille neurologique).</p>
<p>Il s&#8217;en suit la démonstration et l&#8217;application des points vitaux sur les bras. Les minutes s&#8217;égrènent alors très très vite. Yannick et Bernard ne voient plus l&#8217;heure passer. Mais l&#8217;ambiance est agréable, les techniques abordables, et la bonne humeur entre les disciplines est là. (Un aparté ayant été fait pour faire comprendre aux participants que le stage n&#8217;était en rien un recrutement ni une démonstration de force entre les disciplines, mais uniquement une volonté de partager un savoir, étudier les techniques d&#8217;autres styles pour les assimiler ou les rejeter. Avoir un esprit ouvert quoi !).</p>
<p>La (re)découverte du corps et l&#8217;éveille des sens à la douleur, fugace mais fulgurante, les rapprochements avec les techniques propres aux différents styles enivrent les participants, qui en redemandent et s&#8217;interrogent.</p>
<p>Soudain on se réveille et on constate que le cours est quasiment finit ! Aie ! Et le ninjutsu alors ?</p>
<p>Yanick enchaîne sur les déplacements. Si Bernard utilise les points vitaux avec la force d&#8217;un enfant de 7 ans, Yannick, lui, préconise les déplacements d&#8217;une personne âgée de 85 ans. </p>
<p>Les déplacements associés au points de pressions, les technique de connexion entre le ciel et la terre, les démonstration de la &#8216;volonté&#8217; (les exercices du &#8216;je ne vois pas le partenaire&#8217; ont énormément plus) finissent par clore le stage.</p>
<p>Clore ? vous avez dit clore ?</p>
<p>Non ! Bernard enchaîne à nouveau sur le massage energétique à deux, afin que les participants ne garde aucun séquelles de cette union.</p>
<p>C&#8217;est la fin ! On s&#8217;applaudit, se sert les mains, l&#8217;échange entre les disciplines est accomplis.</p>
<p>Les deux instigateurs de ce stage sont satisfaits du résultat.</p>
<p>Le thème de la prochaine rencontre ? Hummmm ! Ce sera le thème du bâton court (0.70 à 1 m) et cette fois ci c&#8217;est yannick qui s&#8217;y colle le premier.</p>
<p>Plus d&#8217;information :</p>
<p>Bernard : <a href="mailto:admin@taysonguyane.com">admin@taysonguyane.com</a></p>
<p>Yannick : <a href="mailto:Yannick.theolade@wanadoo.fr">Yannick.theolade@wanadoo.fr</a></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #808080;">Programme des stages 2009 / 2010. au dojo Ninseibudo de 18.00 à 20.30 sauf avis contraire.</span></strong></span></p>
<p>du 11 au 13 décembre 2009 (A confirmer) stage self défense avec comme Guest le Tae Kwon Do du Surinam (Dojo de Suzini)</p>
<p>30 décembre 2009 (<span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000;"><strong>ANNULE</strong></span></span>) <span style="text-decoration: line-through;">Bâton court</span></p>
<p>27 janvier 2010 (A confirmer) Bâton court (0,70 à 1 mètre)</p>
<p>24 février 2010 (A confirmer) Lutte grapeling</p>
<p>24 mars 2010 (A confirmer) Amené au sol</p>
<p>28 avril 2010 (A confirmer) Couteau</p>
<p>15 mai 2010 (Confirmé) Self défense par la section Karaté (DOJO de SUZINI)</p>
<p>26 mai 2010 (A confirmer) Objet usuel (ramener en cours un objet trouvé chez vous)</p>
<p>Juin (A confirmer) Stage de fin d&#8217;année en plein air.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Hydratation dans les pays chauds</title>
		<link>http://www.taysonvodao.fr/expression/hydratation-dans-les-pays-chauds/</link>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 23:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Expression]]></category>
		<category><![CDATA[Arts martiaux Vietnamiens]]></category>
		<category><![CDATA[Cours]]></category>
		<category><![CDATA[Guyane]]></category>
		<category><![CDATA[hydratation]]></category>

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		<description><![CDATA[Comme je fais un stage pluri disciplinaire tous les fin de mois, et que j&#8217;attends que les pratiquants Tay Son vivants en France viennent en masse à cet évènement (comment  trop cher le billet d&#8217;avion ?), voici quelques conseils sur l&#8217;hydratation en Guyane Française, mais bon, cela marche aussi pour les étés chauds de par chez [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4 style="text-align: left;"><img class="alignright size-full wp-image-2627" title="Forêt Guyanaise" src="http://www.taysonvodao.fr/wp-content/uploads/2009/11/untitled.bmp" alt="Forêt Guyanaise" />Comme je fais un stage pluri disciplinaire tous les fin de mois, et que j&#8217;attends que les pratiquants Tay Son vivants en France viennent en masse à cet évènement (comment  trop cher le billet d&#8217;avion ?), voici quelques conseils sur l&#8217;hydratation en Guyane Française, mais bon, cela marche aussi pour les étés chauds de par chez vous !</h4>
<p><span id="more-2612"></span></p>
<h5>Quelques chiffres :</h5>
<ul>
<li>le corps est constitué de 50% d&#8217;eau</li>
<li>un adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d&#8217;eau par jour</li>
<li>pour les sportifs la dépense est de plusieurs litres par heure</li>
<li>la déshydratation entraine une baisse de performance sportive (80% de l&#8217;énergie dépensée pendant un effort sportif se transforme en chaleur et 1% de perte son poids en eau = baisse de 10% des capacités sportives)</li>
</ul>
<h5>Les risques :</h5>
<ul>
<li>Le sang est plus épais, donc le cœur doit pomper plus vite et plus fort pour maintenir la tension artérielle</li>
<li>mauvais apport d&#8217;oxygène, dette d&#8217;O² plus importante</li>
<li>apparition de tendinite (il n&#8217;y a plus de fluide pour lubrifier les tendons)</li>
<li>risque de calcul rénaux</li>
<li>la transpiration permet de refroidir le corps. Si ce n&#8217;est plus possible, il y a risque de surchauffe et donc risque de coup de chaleur, pouvant aller de séquelles neurologiques jusqu&#8217;à la mort.</li>
</ul>
<h5>Les symptômes :</h5>
<p>Si vous avez les symptômes suivants,</p>
<ul>
<li>une sensation de soif</li>
<li>l’élévation de la fréquence cardiaque</li>
<li>une baisse de la tension artérielle</li>
<li>une chute des performances (fatigue, essoufflement, lourdeur des jambes, tendinites, douleurs musculaires et ligamentaires)</li>
</ul>
<p>&#8230;il est déjà trop tard pour réagir ! En effet notre estomac ne peut absorber plus de 75 cl de liquide par heure (à comparer aux litres par heures dépensés).</p>
<p>Il faut dans ce cas appeler les secours, coucher la personne à l&#8217;ombre, l&#8217;aérer, l&#8217;humidifier, lui faire boire de l&#8217;eau.</p>
<h5>Alors ?</h5>
<p>Ça y est ? J&#8217;ai retenu votre attention ? Alors que faire ? Peut être connaitre les éléments déclencheurs !</p>
<p>Un coup de chaleur intervient si une de ces conditions interviennent :</p>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;">en cas de forte chaleur ambiante,</span></li>
<li><span style="text-decoration: underline;">un degré élevé d’humidité de l’air</span>,</li>
<li>une absence d’aération,</li>
<li>un manque d’eau,</li>
<li><span style="text-decoration: underline;">la pratique excessive d’une activité sportive</span>. La température corporelle grimpe alors pour atteindre et dépasser un seuil critique.</li>
</ul>
<p>En souligné, les paramètres que l&#8217;on rencontre en Guyane, même si pour le dernier point, Ed vous à signalé ce soir que les guyanais ne sont pas très actifs. (vengeance, vengeance) Mais, Ed, c&#8217;est parce que l&#8217;on est en permanence déshydraté !</p>
<p>Plus sérieusement, si vous avez des maux de têtes, des nausées (ça va Mathieu ?) et vertiges, la chair de poule, arrêtez vous, mouillez vous, buvez de l&#8217;eau.</p>
<p>Mais avant d&#8217;en arrivé là, buvez avant, pendant et après l&#8217;effort.</p>
<p>Pendant l&#8217;effort, jamais de boisson glacée (mauvais pour les intestins), mais préférez la fraîche.</p>
<p>N&#8217;attendez pas d&#8217;avoir soif. La sensation de soif indique une déshydration avancé (env. 20% des besoin corporel) qu&#8217;il est impossible de rattraper.</p>
<p>Pour ma part, en cours, tous les 2 exercices (5 à 10 minutes) j&#8217;envoie mes élèves boire, pas beaucoup, mais ce qu&#8217;il faut pour que la sensation de soif n&#8217;apparaisse pas. Et ils peuvent en plus s&#8217;hydrater à leurs convenance sans me demander la permission (quoi qu&#8217;ils me le demandent le plus souvent).</p>
<p>Après tout, c&#8217;est leur corps !</p>
<h5>Mais arrêtez&#8230;. !</h5>
<p>Mais ne courrez pas tous à la buvette comme des assoiffés&#8230;. parce que l&#8217;excès peut entraîner des symptômes physiques comme le dégoût de l’eau, les vomissements, les nausées (encore), la léthargie, la désorientation. On peut aller jusqu&#8217;à la détresse respiratoires, des convulsions, , les pertes de conscience et même la mort. (Vous avez jamais vu les vieux films ou on torturait un pauvre manant avec une entonnoir dans la bouche ?)</p>
<p>(Préparé avec l&#8217;aide d&#8217;un article de la médecine du sport en Guyane)</p>
<h5>La Guyane pour ceux qui veulent venir au stage mensuel ;p, ou tout simplement pour comprendre l&#8217;importance de l&#8217;hydratation :</h5>
<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-2641  aligncenter" title="Guyane Française" src="http://www.taysonvodao.fr/wp-content/uploads/2009/11/Guyane-266x300.jpg" alt="Guyane Française" width="266" height="300" /></p>
<p style="text-align: left;">Située au Nord de l’Amérique du Sud entre le Surinam et le Brésil, la Guyane française s’étend sur 86 504 km2 sur le plateau des Guyanes, entre l’équateur et le tropique du cancer, par 53° de longitude Ouest et par 4° de latitude Nord.</p>
<p>Le fleuve Maroni à l’Ouest, le fleuve Oyapock et les monts Tumuc-Humac au Sud constituent les frontières naturelles de ce département boisé à 96% de son territoire par une forêt primaire d’une grande diversité. La Guyane partage 730 km de frontière avec le Brésil et 510 km avec le Surinam.</p>
<div>Le climat est équatorial. Toute l’année, la température reste constante (en moyenne 26 °C) et le rythme des saisons n’est marqué que par les pluies. Le taux d&#8217;hydrométrie est d&#8217;eviron 90%.<br />
La saison sèche s&#8217;étend de mi-juillet à décembre et au mois de mars. En janvier et février, le soleil et les averses tropicales se disputent la place. La saison pluvieuse s&#8217;étend d&#8217;avril à mi-juillet.<br />
Sur le littoral, la chaleur humide est tempérée par les alizés. Cependant elle est plus intense en forêt, mais les nuits y sont fraîches et moites (prévoir un petit pull, les 16/18°c pouvant être atteint assez facilement). Comme dirais le Guide du petit routard : &#8220; pas la peine d’espérer faire sécher ses affaires, elles risquent d’être encore plus trempées au petit matin !&#8221;</div>
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		<item>
		<title>Tranche de vie ou comment je suis devenu instructeur&#8230;</title>
		<link>http://www.taysonvodao.fr/expression/entre-nous/tranche-de-vie-ou-comment-je-suis-devenu-instructeur/</link>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 01:10:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bernard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entre Nous]]></category>
		<category><![CDATA[Anciens]]></category>
		<category><![CDATA[Arts martiaux Vietnamiens]]></category>
		<category><![CDATA[Cours]]></category>
		<category><![CDATA[Débat]]></category>
		<category><![CDATA[formation]]></category>
		<category><![CDATA[Guyane]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>En recevant ma fiche de paie de ce mois ci, un détail me saute au yeux : &#8216;Ancienneté : 16 ans et 0 mois&#8217;.</p>
<p>Cela fait donc 16 ans que je suis rentré en Guyane pour travailler et environ 15 ans et demi à enseigner les AMV dans le style Tay Son.</p>
<p>J&#8217;ai du travail, mais les [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>En recevant ma fiche de paie de ce mois ci, un détail me saute au yeux : &#8216;Ancienneté : 16 ans et 0 mois&#8217;.</strong></p>
<p>Cela fait donc 16 ans que je suis rentré en Guyane pour travailler et environ 15 ans et demi à enseigner les AMV dans le style Tay Son.</p>
<p>J&#8217;ai du travail, mais les souvenirs remontent en surface.</p>
<p>Les premiers films de Bruce Lee, puis Jacky Chan, la BD puis le film Dr. Justice&#8230;. et d&#8217;autres films que les jeunes de vingt ans ne peuv&#8230;&#8230;</p>
<p>Fébrilement je pars à la recherche de mon premier passeport sportif de Karaté&#8230; Ne me demandez pas pourquoi je ne l&#8217;ai jamais jeté.</p>
<p><span id="more-2183"></span></p>
<h5><strong>Rétrospective.</strong></h5>
<p>J&#8217;ai commencé le Karaté Shotokan en 1983, à Cayenne en Guyane Française au sein du club &#8216;SAMOURAI&#8217; et j&#8217;avais à peine 14 ans. Mais en fait j&#8217;avais déjà fait un trimestre en Judo (Pas aimé ! Pourquoi ? Parce que le prof m&#8217;interdisait de frapper mes copains et me disait que les saisies et les projections sont plus fort que les mecs qui frappent !) et 2 mois en Tae Kwon Do pendant des vacances d&#8217;été au Suriname (Pas aimé ! Pourquoi ? Ils ne parlaient pas français !) à mes 8 et 10 ans.</p>
<p>Une anecdote ? J&#8217;ai fais un rapide passage en France pour mes études de 4ème (1 trimestre en 1982), période ou j&#8217;ai pratiqué avec mon frère du Karaté d&#8217;Okinawa avec&#8230; Me Chau au Temple. Prédestiné ? Peut être ! Il n&#8217;avait que nous en cours et au bout  d&#8217;un mois, il nous à fait passer dans un cours ou il y avait des kimonos noirs (oooooh!). Naturellement il nous a mis directement la ceinture jaune, mais avec un kimono blanc parce qu&#8217;ils étaient tout neuf.</p>
<p>Retour en Guyane après 1 trimestre passé en France donc et inscription au club &#8216;Samouraï&#8217;. On a eu toutes les peinent du monde à expliquer à nos profs pourquoi Richard (mon frère) et moi portions une ceinture jaune alors que nous ne connaissions pas les positions, les noms, et le 1er quyen qu&#8217;ils appelaient katas.</p>
<p>Heureusement dans la famille on a 2/3 personnes qui pratiquent le Karaté. En un weekend (merci tatie), nous avons assimilé les 3 premiers HIEAN (quyens de base), les noms et positions du style Shotokan &#8230; et nous sommes passés ceinture orange 3 mois plus tard. (nb. j&#8217;ai failli ne pas aimé parce que le prof disait que faire des projections ne servaient à rien&#8230;.)</p>
<p>Vers les 16 ans, avec nos belles ceintures bleues, on a commencé à aider les profs à faire les cours enfants dans un premier temps, puis on a fait des cours, et on a même donné des cours aux adultes débutants ! Mais je ne considère pas cela comme étant le début de ma carrière d&#8217;instructeur. A cette âge là c&#8217;est plus de la frime qu&#8217;autre chose et on nous respectais parce que l&#8217;on avaient un bon niveau (Champion de Guyane technique en individuel et par équipe).</p>
<p>Une autre anecdote ? Avoir donné des cours à notre prof de physique chimie. Le pied intégral. Il payait de sa personne pour les mauvaises notes qu&#8217;il nous mettait.. à moins que ce ne soit l&#8217;inverse !!?</p>
<p>De retour en France pour nos études en internat. On trouve une salle à coté et on commence les cours de Karaté (N&#8217;aime pas ! Pourquoi ! C&#8217;est froid et impersonnel. De plus, deux nouveaux qui débarquent avec des ceintures marrons&#8230; faut les casser !)</p>
<p>Richard, plus hardis que moi, revient un soir en me disant : &#8220;Bernard ! J&#8217;ai trouvé un truc EEEEEEENNNNNNOOOOOORME ! Ca s&#8217;appelle le Viet Vo Dao ! Et tu sais quoi&#8230;. ? Tu te rappelles de notre premier prof de Karaté en France? Oui ? Hé bien c&#8217;est lui qui fait les cours !&#8221; Que voulez vous que je dise à quelqu&#8217;un qui fait les questions et les réponses ! &#8220;Ben vas y moi je reste là !&#8221;</p>
<p>Ceux qui ne connaissent pas mon frère, ont de la chance. Pourquoi ? Parce qu&#8217;il sait vous amener là où il veut. Vous, chères amis lecteurs qui avez lu depuis le début, vous connaissez maintenant mes pêchers mignons. A chaque fin de cours il m&#8217;expliquait les techniques qu&#8217;il faisait. Puis soudain, il s&#8217;arrêtait de parler, me regardait étrangement en disant &#8220;on peu projeter&#8221; puis plus loin &#8220;on peu frapper&#8221; etc etc. Bref j&#8217;ai eu droit à toute la panoplie des techniques et j&#8217;avais l&#8217;impression par moment que je connaissais cet art martial comme si je l&#8217;avais déjà pratiqué.</p>
<p>J&#8217;ai tenu un long, mais alors très long mois, puis j&#8217;ai cédé et l&#8217;ai accompagné à un cours d&#8217;essai. Après mettre introduit auprès de Chau et avoir demandé l&#8217;autorisation de participer avec un kimono blanc et une ceinture marron (règles FFKAMA obligent)&#8230; ce fut la révélation. C&#8217;est cet art que je pratiquerais dorénavant et jusqu&#8217;à désormais, même si parfois je travail d&#8217;autres disciplines, mais toujours dans l&#8217;esprit d&#8217;affiner mon art. Tout me plait (pour une fois), et j&#8217;assimile les 3 quyens pour mon évaluation de correspondance de grade. J&#8217;en ressort ceinture jaune 2 barrettes.</p>
<p>Je devient un élève assidu et je &#8216;poursuis&#8217; mon maître à tous ses cours, Camiliène, Temple, Montparnasse, gymnase &#8220;pub&#8221;, WE chez lui, stages&#8230;. Pourquoi ? Aucun cours de Chau ne se ressemblent ! On en apprend toujours et toujours plus.</p>
<p>Il y avait cependant un hic. Le problème est que je refuse de passer mes grades.</p>
<p>Ceux qui ne connaissent pas Chau, ont bien de la chance. Pourquoi ? Parce que quand il dit quelque chose, on ne peut pas refuser. C&#8217;est ainsi qu&#8217;il me força à passer mes grades. La marron d&#8217;abord, puis la noire. Puis le début de ma 2ème dan.</p>
<h5><strong>Retour en Guyane</strong></h5>
<p>Il faut bien gagner sa vie pour vivre n&#8217;est ce pas ? Pourquoi ? &#8230;.. quoi j&#8217;arrête ? OK !</p>
<p>Donc, de retour en Guyane, Richard ayant passé son BEES 1, il décide d&#8217;ouvrir une salle. L&#8217;association Tay Son Vo Dao Guyane est donc née il y a 16 ans. Je ne désire pas entré dans cette association, ma vie professionnelle passant par dessus tout.</p>
<p>Maintenant que vous connaissez mon frère&#8230;. &#8220;Ce soir j&#8217;ai besoin de toi pour démontrer les ciseaux&#8221; &#8220;Ce soir j&#8217;ai besoin de toi pour montrer les song luyen en vitesse rapide&#8221;. Jusqu&#8217;au jour ou &#8220;là je zuis malade, tu beux bas me débanner pour la zemaine ? Pleeeaaaaasssseeeee !&#8221;</p>
<p>Une famille est une famille, et avec mon frère nous avons la chance d&#8217;en avoir 2. Que voulez vous que je réponde ?</p>
<p>D&#8217;étudiant perpétuel (que je suis toujours), je passe assistant de professeur. Et là encore je m&#8217;éclate. J&#8217;aime la recherche ! Alors quels moyens plus fabuleux que d&#8217;avoir des élèves qui posent des questions et auxquels il faut répondre juste et bien. Je ne remercierais jamais assez Chau et les anciens de la 1ère génération (Edward, Eric, Fred, Christian, Christophe et tous ceux que j&#8217;oublie) de m&#8217;avoir formé et éduqué. Bon faut aussi dire merci à mon frère&#8230;</p>
<p>Chau a dit un jour en cours &#8220;A quoi sert votre force si vous ne la partagez pas avec ceux qui vous entoure ?&#8221;</p>
<p>Je crois que j&#8217;ai trouvé ma voie. Dans la foulé je passe mon DIF et entame un BEES1 afin de parler le langage des administrations.</p>
<p>Vous connaissez mon frère ??? &#8220;Et pourquoi tu ne deviens pas prof professionnel ?&#8221;</p>
<p>Humf, il va falloir qu&#8217;il se taise un jour !</p>
<p><strong>J&#8217;enseigne pour :</strong></p>
<ul>
<li>partager les connaissances</li>
<li>faire évoluer les connaissances</li>
<li>voir la progression des élèves</li>
<li>se remettre en question avec l&#8217;âge qui passe et les jeunes qui      déboulent</li>
<li>la satisfaction personnel et &#8216;égoïste&#8217; de laisser son empreinte dans      le temps</li>
<li>la satisfaction d&#8217;amener ses élèves jusqu&#8217;à un niveau qui soit reconnu      par la métropole</li>
<li>avoir un œil critique et constructif</li>
<li>à force d&#8217;habitude comprendre et      entrevoir plusieurs applications à un mouvement alors que      d&#8217;autres n&#8217;en voient que trois.</li>
</ul>
<p><strong>Y en a marre quand :</strong></p>
<ul>
<li>il n&#8217;y a pas d&#8217;élèves en cours</li>
<li>ils ne comprennent que dalle (mais c&#8217;est la faute au professeur)</li>
<li>la solitude et la nostalgie (8000 bornes de mon école principale)      tapent à la porte</li>
<li>Mon frère susurre des choses indécentes ;)</li>
</ul>
<p>Bernard</p>
<p>Ps : Un grand merci à mes différents Maîtres (si un jour ils lisent ce texte) pour la qualité de leurs enseignements,  et une pensée particulière au Maître et au chef de file de l’école pour leurs attentions et pour m’avoir fait découvrir que l’on apprend aussi en enseignant.</p>
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