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Technique : Clé de poignet sur saisie du col

Stage International au Suriname en 2009, regroupant des écoles de Tae Kwon Do, Karaté, Penchak Silat, Judo, et animé par Bernard NG KON TIA 4ème dang, cadre de l’école Tây So’n Võ Dao.

On vous saisie par le col et on cherche à se dégager.

La défense en encore plus simple, on enserre le poignet de son partenaire avec l’ensemble de nos doigts, ceux ci faisant un ‘U’ (les nouveaux com… hum hum pardon !).

Puis, sans enfoncer nos doigts dans le poignet, on fait pivoter notre ‘U’ autour du poignet, ce qui lui fera flechir les genoux et en pivotant un peu sur nous même, notre partenaire partira au sol.

On en profitera pour le controler, ou… s’enfuir !

Technique : Je regarde la télé !

Stage International au Suriname en 2009, regroupant des écoles de Tae Kwon Do, Karaté, Penchak Silat, Judo, et animé par Bernard NG KON TIA 4ème dang, cadre de l’école Tây So’n Võ Dao.

Dans un précédent dossier, je vous avais parlé de la technique “je regarde la télé”.

 En se méttant uniquement sur une hanche, et pas sur le dos, nous pouvons pivoter plus rapidement pour pouvoir contrer  l’entrée de votre partenaire.

S’il passe rapidement dans votre dos, il suffit de changer de hanche, et non plus se trainer en s’aidant des coudes et des pieds.

Remarquez la position d’attente qui ne permet pas à votre partenaire de saisir votre jambe et surtout de connaitre votre allonge. La jambe qui est au sol est repliée de sorte à pouvoir l’utiliser pour faire une clé de cheville, comme déja démontrée dans une autre vidéo.

 

Technique : Dégagement lorsque l'on est dans la demi garde du partenaire

Stage International au Suriname en 2009, regroupant des écoles de Tae Kwon Do, Karaté, Penchak Silat, Judo, et animé par Bernard NG KON TIA 4ème dang, cadre de l’école Tây So’n Võ Dao.

Lors d’un combat, on viens de faire chuter son partenaire et on se retrouve au dessus de lui, dans sa semi garde.

C’est à dire que l’on a une de ses jambes entre les notres.

Pendant qu’il essaye de vérouiller votre jambe pour éviter que vous ne bougiez trop alors que nous sommes allongé sur lui, on se place perpendiculairement à lui.

Dans l’exemple vidéo, on place notre paume gauche sur sur l’épaule la plus opposée à notre position, et de l’autre paume nous fixons sa hanche au plus près de nous. Cela pour plusieurs raisons mais 2 seront très largement suffisantes :

1 – cela évitera à votre partenaire de se retourner

2 – Cela évitera de vous prendre un coup de poing dans le visage

Une fois les 2 mains placées, on se soulève afin de bloquer son partenaire au sol, et on commence une rotation autour de lui. (On peu assènner un coup de genou au passage)

Une fois que l’on est à cheval sur lui mais en regardant les pieds de votre partenaire, on roule sur le coté en entrainant sa jambe, ce qui le retourne sur le ventre.

Là vous avez plusieurs techniques pour finaliser, ici une clé de ‘4′ sur la cheville.

L’ensemble de l’enchainement doit être rapide et souple afin que cela puisse marcher et attention à la clé de ‘4′ qui est toujours très violente.

Technique : Etranglement à cheval

Stage TAY SON  ‘combat au sol’ en Guyane (2001), animé par Bernard NG KON TIA, cadre de l’école Tây So’n Võ Dao.

Nous sommes à califourchon sur notre partenaire en train de nous gratter la tête, parceque celui ci c’est recroquevillé pour éviter toute technique de clé.

 Manque de bol, il est tombé sur nous !

On pratique un étranglement arrière. Remarquez la position des talons au creux du bassin de mon partenaire et l’extension de mon corps vers l’avant.

Ces 2 techniques permettent de bloquer mon partenaire au sol, et s’il arrive à se retourner, mes pieds seront déjà placé pour éviter un contre (technique du 05/07/2009: sortie d’un étranglement à cheval). Mon poids se trouve au niveau de ses poumons, l’empêchant ainsi d’avoir unr respiration aisée.

C’est rapide et c’est surtout très éfficace, donc à ne travailler qu’en salle sous la surveillance d’un professeur diplômé.

L’encadrement juridique de la pratique des arts martiaux vietnamiens traditionnels

loi-et-arts-martiauxDu tatamis de la salle d’entraînement au bitume du trottoir, en passant par les différentes démonstrations et autres compétitions fédérales, nombreuses sont les situations où le VO-SINH est susceptible d’engager sa responsabilité. Si le ĐẠO implique une maîtrise de soi, il en va de même du cadre légal qui interdit l’utilisation des techniques acquises dans le VÕ DỪÓNG.

Pour autant, il ne faudrait pas négliger les différentes obligations pesant sur l’association d’arts martiaux qui peut voir sa responsabilité engagée pour des situations qui sont loin d’être extraordinaires. L’art juridique peut donc parfois rejoindre l’art martial vietnamien traditionnel.
Voir plus L’encadrement juridique de la pratique des arts martiaux vietnamiens traditionnels →

Bricolage : Changer la corde d'un nunchaku

Ça y est ! Le pire drame de votre vie est arrivé ! Votre Long Gian (nunchaku pour les profanes) vient de rendre l’âme, et par la même occasion la personne qui était sur sa trajectoire. (ne riez pas cela est déjà arrivé). Le but de cet article est de remplacer la corde de votre outil préféré.

Règle n°1 : toujours vérifier l’état de son matériel avant de l’utiliser. Pour le long gian on tire trois fois violemment sur les manches et on regarde l’état de la corde. Si on vois ‘l’âme’ de celle ci, il faut changer cette dernière.

Je parle bien sûre de ceux qui sont reliés entre eux par une corde.

Je vous le dis tout de suite, c’est une tache longue et ardue. Vous pouvez tout de suite allez acheter un autre long gian, ou customiser le votre. Voir plus Bricolage : Changer la corde d’un nunchaku →

Technique : Clé de genoux

Combien de fois on se retrouve dans cette position : votre partenaire est en position quadrupédie (BE oblige, sinon j’aurais dis ‘à quatre pattes’) et vous à coté en se demandant quoi faire….

Tout d’abord je m’excuse pour mon long silence. J’ai fêté mon BE et comme mes amis Tay Son en France sont des fervents de bulles et qu’il ne sont pas avec moi, j’ai dû boire leur coupe à leur place en plus des miens (on ne bois jamais seul). Je pense avoir trouvé une nouvelle forme d’homme ivre :p Par contre pas de bière…

Une des solutions est ‘je frappe dans le dos et je lui écrabouille la colonne vertébrale’… pardon BE oblige, je tapote dans le dos et …. je me fais disqualifier pour coup interdit.

Allez…! On reste martial. Ici une solution plausible dans le cadre du combat un contre un, et lorsque la règlementation n’autorise pas la frappe sur un partenaire au sol. Voir plus Technique : Clé de genoux →

Les positions de base

Dans les Arts Martiaux Vietnamiens, nous avons beaucoup de positions.

484095Commençons par les positions de bases, cela tombe bien, c’est le sujet de l’article. Comme on pourrait le penser, c’est la base. Et un bon pratiquant doit TOUJOURS revoir sa base, un peu comme un musicien qui fait ses gammes.

Un débutant qui arrive dans un cours, apprends, juste après le salut, a faire les positions. On vous dit que c’est la base…

Tout d’abord, il s’agit d’un bon moyen pour se muscler les jambes et travailler sa souplesse. Qui n’a pas bouffé des dizaines (voire des centaines) d’allers-retours, brûlant les jambes ?

Ensuite, sans position, pas de point d’impact efficace (que ce soit en pieds ou en poings) : Oui j’entends les anciens me parler dans l’oreillette et me susurrer des mots comme le travail du déséquilibre. Mais je leur réponds que nous parlons à des débutants et que pour maitriser son déséquilibre il faut d’abord avoir de l’équilibre.

Voir plus Les positions de base →

Technique : renversement simple

Aujourd’hui une technique simple de renversement.

”Sans les mains !” comme dirait mon ami Fred. (Repas de fin d’année 89)

Le principe de base est le ciseau : deux points assez éloignés, des articulations de préférence, afin d’avoir un pivot, ici, le tendon du talon et le haut du genou.

On ne cherche pas à lever la jambe du partenaire avec la notre, comme pour une projection, mais uniquement à la ‘fixer’ au sol, notre bassin devant suffir à créer le renversement.

Bien penser à décendre et non pas se coucher sur votre partenaire, ce qui est l’erreur la plus courante.

Afin de mieux comprendre, cette technique peut être comparé à celle qui se trouve dans le quyen ‘Trung Hoa’ (mouvement #21 et 28).

Pour les Internes, vous reporter à l’étude E&V.

Bon entraînement.

Song Luyen …

… exercice de préparation au combat par excellence ?

songluyenDescription

Deux Vo-Sinh, un tatami (ou pas), des kimonos, des armes (ou pas), vous voilà paré pour un exercice de Song Luyen. Quoi c’est tout ? Oui, c’est aussi simple que cela, mais pas seulement.

Plus sérieusement, le concept est simple : deux pratiquants, un attaquant, un défenseur, des thèmes d’attaques, on travaille en alternance.

But de l’exercice

Le but de l’exercice est assez compréhensible : l’attaquant doit attaquer (une série de 7 à 10 mouvements) en contrôlant, le défenseur doit bloquer ou esquiver sans gêner le partenaire. Et tout cela en alternance.

Voir plus Song Luyen … →