Oui je sais à la base il devait y avoir une vidéo technique par mois, les semaines et les mois passent et toujours rien sur le site… disons qu’il y a eu quelques contre temps. Si ça peut vous rassurer on en a filmé une série qui n’attendent plus qu’à être montée.
En cette période de compétitions voici un enchaînement en riposte à un ĐÁ VÒNG dans les jambes autrement appelé low kick. Pour l’occasion tenue de rigueur nous avons sorti les shorts et les gants
Voici l’explication:
blocage tibia en rentrant dans l’attaque
enchaîner immédiatement en poing au plexus
remiser avec le pied qui a bloqué au visage ou au corps
enchaîner en poing pour faire suivre une projection
N’hésitez pas à laisser des commentaires et à faire part de vos questions et réactions ça fait toujours plaisir
Voici quelques conseils afin d’améliorer sa pratique du Tay Son Vo Dao, mais aussi de se sentir plus à l’aise en général. Ces conseils je suis sûr vous les connaissez ou au moins vous en avez entendu parler, mais les appliquez vous ? Je vous parle des ETIREMENTS musculaires après chaque séance.
Pour commencer pourquoi s’étirer ?
Les étirements permettent :
d’entretenir ou d’améliorer la souplesse en développant une certaine amplitude de mouvement et en luttant contre la raideur.
d’atténuer les déséquilibres musculaires, de rééquilibrer les problèmes posturaux et morpho-dynamique.
d’accélérer la vitesse et la qualité de cicatrisation après une lésion musculaire ou tendineuse.
de réguler le tonus postural, de diminuer les tensions.
Globalement les étirements préparent l’organisme à l’effort physique, favorisent la récupération après l’effort et permettent d’éviter certaines blessures musculaires, tendineuses et articulaires (qui n’en a jamais eu lève le doigt !).
“Mental”, sans mentir, on le trouve dans le dictionnaire avec cette définition : “l’élément intellectuel”. Ce qui, pour le pratiquant de base, ne doit pas vouloir dire grand’chose. Et si l’on cherchait du côté des définitions dites martiales ?
Les trois composantes principales du Vo-Dao sont : le physique, la technique et le mental. Si le Vo-sinh (pratiquant d’Arts Martiaux Vietnamiens) conçoit assez facilement sa progression dans les deux domaines physique et technique, ce n’est pas évident en ce qui concerne le 3edomaine. Certes il a déjà entendu parler du « mental d’acier » ou « mental à toute épreuve » mais, comme beaucoup de ses contemporains, il a un peu de mal à appréhender la chose.
Dans les anciens vo-duong Vietnamiens, les su-phu (maîtres d’arts martiaux) avaient coutume de faire passer le message grâce à des exemples : tel guerrier historique avait un mental d’acier, ce qui l’aidait à accomplir des exploits surnaturels ; ou encore telle femme possédait un mental hors du commun, ce qui lui permettait d’offrir un royaume à son mari (exemple de la concubine de Ngô Quyên). Remarquons que l’éducation de type confucéen était basée aussi sur les exemples. Et à une époque pas si éloignée que çà, les candidats aux postes de mandarins devaient apprendre par cœur des dizaines de biographies de personnages célèbres et vertueux.
En plus de la méthode d’enseignement “par l’exemple”, les su-phu demandaient à leurs disciples de conforter leurs pensées en exécutant des exercices martiaux compliqués et des séances de méditation profonde.
Comment faire de la sef défense a partir d’un quyen (3ème partie et fin)
Stage international de self défense au Suriname en 2005. Animé par un cadre de l’école Tay Son Vo Dao.
Lorsque l’on étudie une technique d’un quyen, il faut essayer de penser à différentes situations ou on peut se trouver.
Le but de cette recherche est de savoir si on peut appliquer la technique quelque soit la situation ou l’endroit ou l’on se trouve, si on peut la conserver en l’état ou s’il nous faut la modifier un chouia. Enfin on se pose la question de l’efficacité.
Il faut remarquer que si nous devons la modifier dans certaines situations, il doit exister d’autres techniques plus efficaces.
Pour finir, à haut niveau, on peut combiner la technique et la situation, avec d’autres paramètre de travaille comme la vitesse, la force, la souplesse, les éléments, l’énergie, la respiration etc.
Stage international de self défense au Suriname en 2005, animé par un cadre de l’école Tay Son Vo Dao.
Stage “Comment faire de la self défense à partir d’un quyen”.
Ici c’est un professeur de Tae Kwon Do qui enseigne aux professeurs des autres disciplines les premiers mouvements d’un POOMSE (Quyen), et les applications qui en découles.
Le cadre de l’école intervient alors sur les différents mouvements du quyen appris, et démontre dans un premier temps une ou plusieurs applications de self défense par rapport à ces mouvements, puis dans un deuxième temps explique en détail le mouvement avec l’intervention des points vitaux.
Le 5 juin 2010 s’est déroulé un passage de grades au CDFAS, destiné aux candidats de la ligue du Val d’Oise. Quatre Tay Son s’y sont présentés et c’est 4 Tay Son qui ont obtenu le grade présenté avec succès!
Félicitation à :
Thanh Ba DOAN VAN PHE pour son 3 ème DAN
Cédric LEMEN pour son 3 ème DAN
Mackélé MOUKOUYOU pour son 2ème DAN
Ekué MISSEOU pour son 1er DAN
La FFKDA organise un stage réservé uniquement aux femmes :
le 30 mai 2010
Au centre culturel et sportif Lionel Terray – 12 rue Pasteur 95350 Saint Brice
Stage gratuit et ouvert uniquement aux pratiquantes, licenciées à la FFKDA, et agées de plus de 12 ans
Voici le programme de la journée :
Le Matin : 9H30 : Techniques à mains nues
Avec Rachel SUDORRUSLAN
11H00 : Techniques Souples
Avec Véronique BASILE
L’après Midi 14H00 : Travail de l’épée
Avec Françoise CAM
15H30 : Thai Cuc Quyen
Avec Maya BYHAM
C’est tout nouveau, et très sincèrement, je ne sais pas ce que ça va donner (raison de plus pour y aller)… mais je pense que cela peut être intéressant de se demander si certains aspects des arts martiaux doivent être adaptés aux problématiques spécifiques de la femme (morphologie, différentes étapes de sa vie…) ? ou pas ?
Sachant que j’insiste sur le fait que la femme ne fait pas partie de la catégorie enfant, troisième âge, ou handicapés (si certains se permettent de faire quelque commentaire dans ce sens… je l’attends au tournant)!!!
A mon sens, quelques raisons d’y participer :
- Découvrir l’approche proposée par les organisateurs et voir ce que cela peut nous apporter en tant que femmes et TS
- Donner son point de vue et représenter l’école
Qu’en pensez-vous ?
Est-ce que certaines d’entre nous seraient intéressées pour y participer ?
Commentateurs récents